8 ПРИЧИН ЕСТЬ ХУРМУ !

Хурма защитит от простуды, наладит работу кишечника и укрепит сердце, это верный защитник здоровья и молодости.
1.
Хурма богата калием, кальцием, магнием, фосфором, железом и другими
полезными веществами, необходимыми для хорошей и здоровой работы всех
систем организма.
2. Хурма содержит в 2 раза
больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки. Поэтому
хурма – отличный способ наладить работу кишечника.
Благодаря пектину хурма является диетическим продуктом, который рекомендуют при расстройстве пищеварения.
3. В хурме содержится много антиоксидантов, которые продлевают молодость кожи, защищая от преждевременного образования морщин.
4.
В хурме есть витамины А, С и P, которые отвечают за эластичность и
упругость кожи, уменьшают хрупкость сосудов, повышают сопротивляемость
организма и укрепляют иммунитет. Также говорят, что именно витамин А
защищает от рака.
5. Благодаря большому содержанию глюкозы и
фруктозы, хурма питает сердечную мышцу, поддерживая здоровье
сердечно-сосудистой системы. При этом не повышает уровень глюкозы в
крови. Хотя при диабете злоупотреблять хурмой не стоит (допустимая норма
– не более одной в день, при отсутствии противопоказаний).
6. Хурма снижает вероятность образования камней в почках, благодаря высокому содержанию магния.
7.
Хурма является отличным тонизирующим средством, быстро снимает
усталость, успокаивает нервную систему и повышает работоспособность.
8. Хурма поможет при простуде и кашле. Рецепт: сок одного спелого плода смешать с 4 ст. ложками теплой воды и полоскать горло.