🏷В межсезонье, когда организм после долгой зимы испытывает недостаток витаминов, очень важно следить за тем, чтобы на столе было как можно больше продуктов, способных восстановить израсходованные запасы питательных веществ.
🟡Возьмите за привычку добавлять в ваше меню сельдерей — и вы получите невероятный заряд витаминов и макроэлементов: А, С, Е, группы В, калий, бор, железо, магний, селен, кальций, марганец, натрий, хлор, сера, цинк, фосфор.
🟡Молодые листья щавеля содержат много бета-каротина для здоровья глаз, кожи, ногтей и волос. А еще щавель укрепляет иммунитет, поскольку богат аскорбиновой кислотой.
🟡Краснокочанная капуста весной особенно необходима организму. Она содержит много витамина C, который поддерживает защитные силы организма, витамин К, благотворно влияющий на регенерацию тканей, большое количество клетчатки.
Будьте здоровыми вместе с ММР!❤️
#ММР_ #ммр_здоровье
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев