Предыдущая публикация
КОГДА НА ЧАСАХ 18:01
🏷До отбоя еще далеко, а вы, как назло, проголодались. Что делать? Мужественно терпеть или все-таки позволить себе небольшой перекус? Ведь так часто говорят, что после 18:00 есть нельзя.
🟡К счастью, этот запрет – всего лишь миф. Официально заявляем: вечером есть можно! Главное, чтобы последний прием пищи был не позднее 2–3 часов до сна.
🔖Кроме того, проследите, чтобы еда была полезная, свежая и легкоусвояемая. Для вечернего перекуса подойдут нежирные молочные и кисломолочные продукты, яйца, яблоки, цитрусовые, овощные салаты.
Будьте здоровыми вместе с ММР!❤️
#ММР_ #ммр_здоровье
Следующая публикация
Нет комментариев