Забота о здоровье и красоте.

Прошла очередное обучение.

Мой канал с рецептами и рекомендациями по снижению веса.

🍀❤️Приглашаю вас в свою группу здоровья, где мы будем говорить о нем драгоценном интересно и понятно 👌

https://t.me/+DF3NssCNKzRkNDQ6 Провожу консультации.

✅Продукты, с которыми легко перебрать калории — даже на ПП

✅Подборка 4 салатов с высоким содержанием белка, идеально подходящих для правильного питания, особенно если цель — насыщение без лишних углеводов и контроль веса.

✅ЗАВТРАК — ОДИН ИЗ САМЫХ ВАЖНЫХ ПРИЁМОВ ПИЩИ.

✅Подборка холодных супов❤️

✅Макароны: как выбрать полезные?

#психология_hydeem

✅Фрукты — вкусная инвестиция в здоровье

✅99 идей, что съесть на 100 ккал!

🎯 4 ПП-салата из свёклы — вкусно, просто, полезно!

🌿 Настрой на похудение: всё начинается с тебя

✅Еда после 18:00 — можно или нет?

Кефирный суп для похудения

Свежесть ягод, чесночный удар и щедрая порция зелени – получается не аджика, а маленький фейерверк вкуса.

🫓 9 начинок для конвертиков из лаваша

#обед_hydeem

🔸Диетическая солянка🔸

Вам понадобится:

Овсяные вафли: завтрак, который стоит попробовать!

#мотивация_hydeem