Этот продукт поможет сохранить молодость

Шпинат полезен тем, что замедляет старение и способен подавлять воспалительные процессы в организме.
Такой эффект достигается благодаря большому количеству флавоноидов, которые содержатся в листьях этого растения. Они считаются мощными антиоксидантами, которые защищают клетки от старения. А ещё шпинат снижает риск развития болезни Альцгеймера.
На этом полезные свойства данного растения не заканчиваются, поскольку оно также поддерживает здоровье кожи и костей.