Доброе утро, дорогие друзья🍁

❗️🔥Диспепсия – частое состояние после обильных новогодних застолий. Частая отрыжка, газообразование, тяжесть в животе после еды, изжога, повышенная кислотность - всё это симптомы расстройства желудка. Это происходит главным образом из-за нездоровых предпочтений в питании и переедания.
❓Что делать
Сегодня поделюсь с вами простыми способами, которые можно применить дома:
☑️Яблочный уксус
Благодаря ему, можно облегчить боли, вызванные расстройством желудка при пониженной кислотности.
Для хороших результатов Яблочный уксус следует развести водой и добавить меда. Растворите 1 столовую ложку мёда в чашке воды и налейте туда 1 столовую ложку яблочного уксуса. Принимайте два или три раза в день.
☑️Имбирь
Это эффективное средство при расстройстве желудка.
Имбирь можно добавлять во время приготовления блюд, или можно сделать имбирный чай. Он восстанавливает огонь пищеварения и помогает переваривать пищу.
☑️Черный перец
Отсутствие или недостаток соляной кислоты в желудке может привести к расстройству желудка, и черный перец тут может стать эффективным помощником.
Черный перец помогает увеличить выделение желудочного сока. Можно добавить его в нежирные сливки (пахту) , чтобы облегчить боль, вызванную газами и расстройством желудка.
☑️Ромашка
Успокаивает желудок и кишечный тракт. Её также удобно принимать в виде чая по крайней мере, трижды в день.
☑️Кориандр
Благодаря наличию в нём эфирных масел, обладает фунгицидным, ветрогонным, бактерицидным, антисептическим свойствами и свойствами миорелаксанта. Можно добавить жареные семена кориандра к пахте и потреблять смесь два раза в день, чтобы избавиться от чувства жжения, вызванного расстройством желудка, или заваривать вместо чая.
☑️Семена фенхеля
Это одно из моих любимых средств при нарушение пищеварения. Масло в семенах Фенхеля помогает убрать газы и тошноту, которые являются нередкими спутниками расстройства желудка. Семена можно размолоть в порошок. Одна столовая ложка порошка Фенхеля на стакан воды надо принимать регулярно, это поможет избавиться от любых проблем, связанных с несварением.
☑️Гвоздика
Увеличивает двигательную активность пищеварительного тракта, а также усиливает желудочно-кишечную секрецию, таким образом, она эффективно помогает при проблемах с желудком.
Вы можете употреблять её непосредственно или использовать гвоздичное масло, чтобы избавиться от расстройства желудка.
☑️Пищевая сода
Действует как эффективное нейтрализующее кислоту средство. Сода может помочь нейтрализовать излишнюю соляную кислоту в желудке. Добавьте половину столовой ложки пищевой соды в стакан воды и употребляйте на пустой желудок. Это даёт быстрое облегчение при расстройстве желудка. Важно знать, что это средство скорой помощи! Соду нельзя принимать длительно, это приведет к стойкому снижению Агни.
☑️Кардамон
Хорошо помогает в успокоении желудка. Эфирное масло в кардамоне поможет убрать многие симптомы расстройства желудка. Можно употреблять семена кардамона непосредственно, или же добавить порошок жареного кардамона в овощные блюда во время готовки. Можно пить его как чай. Пейте чай кардамона по крайней мере, два раза в день, это может ускорить процесс пищеварения.
☑️Лимон
На вкус очень кислый, но хорошо помогает в профилактике и лечении расстройств желудка. Добавьте лимонный сок в стакану горячей воды и пейте его по утрам. Это поможет очистить кровь и усилит процесс пищеварения, простимулирует выделение желчи. Больше подходит людям Вата и Капха доша.
Не подходит, если у вас конституция Питта Доша с сильным огнем пищеварения и повышенной кислотностью.
Все эти замечательные природные компоненты легко доступны на вашей кухне и могут помочь в лечении расстройств желудка и других нарушений пищеварения.
❣️Сохраняйте себе, чтобы не потерять и делитесь с друзьями!
Хорошего вам пищеварения!