Невероятная польза семен чиа

▫Омега-3. Больше в 6 раз, чем в лососе.
▫Железо. Больше в 3 раза, чем в шпинате.
▫Кальций. В 6 раз больше, чем в молоке.
▫Калий. Больше в 2 раза, чем в бананах.
▫Магний. В 15 раз больше, чем в брокколи.
▫Белок. В 6 раз больше, чем в фасоли.
▫Клетчатка. Больше в 2 раза, чем в отрубях.
❗ Помогает нормализовать стул!
✅Также продукт богат антиоксидантами, селеном, фосфором, витаминами А, Д, Е, К, В1, В2, В3.
❗Включите их в свой рацион и вы будете приятно удивлены!