Готовим сегодня аппетитный и вкусный ПП салат из стручковой фасоли. Легкий вариант салата подойдет для обеда или ужина. Обязательно берите рецепт на заметку!
Помимо стручковой фасоли предлагаю добавить в салат помидоры черри, красный сладкий лук, рукколу и домашние сухарики, которые можно просто подсушить в духовке, используя бездрожжевой хлеб. Для заправки используем немного растительного масла. Вы можете подавать этот салат к мясу или птице.
Ингредиенты:
Стручковая фасоль — 150-200 Грамм
Помидоры черри — 150 Грамм
Красный лук — 40 Грамм
Руккола — 20 Грамм
Домашние сухарики — 15 Грамм
Масло растительное — 1 Ст. ложка
Кунжут — 1 Чайная ложка
Лен — 1 Чайная ложка
Соль — По вкусу
Перец — По вкусу
Подготовьте все ингредиенты.
Стручковую фасоль используем замороженную, переложите ее в сковороду, тушите на медленном огне 5-7 минут.
Рукколу ополосните и просушите, переложите в тарелку.
Красный сладкий лук очистите и нарежьте полосками, добавьте в салат.
Помидоры ополосните и просушите, нарежьте дольками и добавьте в салат.
Теперь переложите в салат фасоль.
Добавьте в салат сухарики, кунжут и лен по вкусу. Заправьте салат маслом и подавайте к столу.
Приятного вам аппетита!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 1