Люди живут так - как они о своей жизни рассказывают.

Чем больше вы в негативе и негативных описаниях, тем больше вы это проживаете.
Перестаньте слушать музыку со страдальческими текстами. Говорить разговоры про сплетни и трагедии, и болезни.
И описывать свою жизнь в негативном ключе.