Психологическая страничка.

Упражнение для контроля над собой

В течение дня отлавливайте фразы, в которых есть «они». Например:
• Они не дают мне…
• Они не разрешают…
• Они испортили мне… и т. д.
А теперь замените «они» на «я».
• Я не давала себе спать.
• Я не покормила себя.
• Я выбрала опоздать.
• Я поссорилась.
• Я испортила себе настроение.
• Я разозлила себя.
• Я позволила кричать на себя.
Если вы продолжаете играть в «они», то просто не берете ответственность за свои решения. Тогда вы будете жаловаться и чувствовать себя жертвой.
Вы всегда сами выбираете, на что и как реагировать. Но только обычно про это забывается, и вы действуете как привыкли, сваливаясь в обвинения всех и вся. Прямо сейчас важно безоговорочн

Хотите усилить силу мысли в 10 раз? Возьмите ручку и бумагу!

Серьёзно! Бумага и ручка — это почти магия  
Когда вы пишете не в телефоне, а именно от руки, мозг включается на полную: мысли становятся яснее, вы лучше понимаете себя и свои желания.
Напишите в комментариях, как у вас с этим:
ЧАСТО — если пишете от руки регулярно  
РЕДКО — если почти не пишете
Так почему ВАЖНО писать от руки как можно чаще? А вот почему! Ведь когда вы пишете:
Активируются участки мозга, отвечающие за внимание, память и работу подсознания. 
Всё, что вы записываете, как будто «впечатывается» внутрь. 
Цели, желания, благодарности — работают намного сильнее, если вы их ПИШЕТЕ, а не просто