Доброе утро !

Чашка чая утром может принести немало пользы

Энергия и бодрость:

Чай содержит кофеин, хотя и меньше, чем кофе. Это помогает проснуться и начать день активно.

Антиоксиданты:

Зеленый и черный чай богаты антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами и защищают клетки организма от повреждений.

Улучшение пищеварения:

Некоторые виды чая, особенно травяные, могут способствовать улучшению работы желудочно-кишечного тракта и облегчению процесса пищеварения.

Гидратация:

Хотя чай содержит кофеин, который обладает легким мочегонным эффектом, он также способствует поддержанию водного баланса в организме.

Снятие стресса:

Ритуал утреннего чаепития может помочь расслабиться и настроиться на позитивный лад перед началом рабочего дня.

Укрепление иммунитета:

Чай, особенно зеленый, богат полифенолами, которые способствуют укреплению иммунной системы.#ГрибникиСибири #РубрикаУтра #Чай