Предыдущая публикация
Периодически снимайте запреты
Разрешайте себе побаловаться не очень полезной, но вкусной пищей (но не переусердствуйте тоже).
Негатив, который накапливается из-за ограничений в питании, может отрицательно сказаться на здоровье.
Изредка можно побаловать себя любимым десертом, чтобы не испытывать психологического дискомфорта из-за ограничений в питании.
Следующая публикация
Нет комментариев