Здоровая жизнь

Сигналы о том, что организму недостаточно воды
ПОСТОЯННЫЕ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ
Вода необходима для нормального кровоснабжения органов и частей тела. Она также обеспечивает нормальную реакцию организма на воспаление.
Головная боль, вызванная дегидратацией, обычно усиливается во время движения.
Такая боль часто ощущается при быстрых движениях или во время подъема и спуска с лестницы.
МЫШЕЧНЫЕ СУДОРОГИ
При дегидратации уменьшается уровень электролитов в организме.
В организме становится меньше калия, кальция и магния. Из-за этого в мышцах возникают судороги и боли.
СУХАЯ КОЖА
Важно выпивать достаточное количество воды. Это способствует нормальной выработке кожного жира, предотвращает пересыхание кожи

Как быстро избавиться от икоты?
Какая же надоедливая вещь! Хоть с бубном танцуй, но она всё равно происходит.
Однако есть отличный способ, чтобы от неё избавиться. Всё, что для этого требуется — поднять руки вверх и хорошенько потянуться.
Еще один проверенный метод подышать в бумажный пакет. Возьмите небольшой не полиэтиленовый пакет, прикройте им нос и рот. Медленно выдыхайте и вдыхайте, чтобы пакет то раздувался, то сдувался. Продолжайте в течение 15 секунд.
Здоровья вам и не икайте!