Рецепт для похудения: салат с тунцом за 5 минут. Едим, и вес улетает

Предлагаем вам отличный рецепт для похудения — салат с тунцом, который готовится за 5 минут. Это просто, сытно и вкусно. Этот легкий и питательный салат станет отличным вариантом для обеда или ужина. Сочетание свежих овощей, яиц и тунца делает его идеальным блюдом для тех, кто ценит баланс вкуса и пользы.

Ингредиенты:
огурцы — 2 шт.;
яйца вареные — 4 шт.;
кукуруза консервированная — 1 банка;
тунец консервированный — 1 банка;
пекинская капуста — ½ кочана;
зеленый лук — небольшой пучок;
сметана — 3–4 ст. л.;
зернистая горчица — 1 ч. л.;
соль, перец — по вкусу.

Приготовление:
1. Яйца отварите вкрутую, остудите и нарежьте кубиками.
2. Огурцы нарежьте тонкими полукольцами или кубиками.
3. Пекинскую капусту мелко нашинкуйте. Зеленый лук измельчите.
4. В большой миске смешайте огурцы, яйца, кукурузу, тунец (предварительно слейте жидкость), пекинскую капусту и зеленый лук.
5. Для заправки смешайте сметану, горчицу, соль и перец. Заправьте салат и аккуратно перемешайте.