📌на 100г- 93.09 ккал Б/Ж/У - 8.8/5.17/2.63
✅Ингредиенты: 200 г филе минтая 200 г кабачка 1 большая луковица ( кому нельзя не кладём)4 куриных яйца оливковое масло, перец, соль ✅Приготовление: Рыбу следует помыть и разрезать на небольшие кусочки. Кабачок режем отвариваем в воде с добавлением соли. Нарезаем лук. Все взбиваем в блендере или прокручиваем в мясорубке, затем присаливаем и перчим. Для того чтобы наши котлеты не потеряли форму на сковороде и легко переворачивались, добавляем несколько яиц. Обжариваем на медленном огне. Приятного аппетита!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2