📌Растяжка для начинающих

Для женщин растяжка - обязательный пункт программы тренировок, ведь от нее зависит осанка и походка.
Растяжка укрепляет и расслабляет мышцы одновременно, снимая ощущение зажатости.
Человек с гибким и пластичными телом раскован в движениях и уверен в себе.