Варианты завтрака

Салат со слабосоленой семгой + цельнозерновой хлеб. Состав: слабосоленая семга, любые листья салата (руккола, шпинат, базилик и тд.), помидор, сладкий лук, оливковое масло, сок лимона, перец.
2. Блинчики с кабачком, сыром и зеленью. Состав: кабачок, яйца, мука твердых сортов, сыр 30%, молоко 2,5%, оливковое масло, зелень по вкусу.
3. Омлет с сыром. Состав: яйца, молоко 2,5%, сыр 30%, оливковое масло, соевый соус и зелень по вкусу.
4. Блинчики с курицей. Состав: молоко 2,5%, мука твердых сортов, яйцо, оливковое масло, соль, сахарозаменитель, куриное филе, 10% сметана.
5. Рулет с сыром Филадельфия и семгой. Состав: яйца, соль, перец, оливковое масло, сыр Филадельфия, слабосоленая семга, зелень.