2 простых рецепта ПП-хлеба для вашего завтрака!

Хлеб — не всегда враг похудения. Главное — готовить его правильно! Вот два вкусных и сытных варианта на основе отрубей и кефира. Они богаты клетчаткой, долго держат чувство сытости и подходят даже для диетического питания.

Рецепт 1: Хлеб из овсяных отрубей

Ингредиенты:
- Овсяные отруби – 100 г
- Яйцо – 1 шт
- Вода – 150 мл
- Разрыхлитель – 1 ч.л.
- Соль – щепотка
- Семена (по желанию)
Выпекать 35–40 минут при 180°C. Получается плотный, но мягкий хлеб с ореховым ароматом.

Рецепт 2: Черный хлеб на кефире (без муки)

Ингредиенты:
- Отруби или мука грубого помола – 100 г
- Овсяные хлопья – 50 г
- Кефир нежирный – 150 мл
- Яйцо – 1 шт
- Уксус – 1 ч.л.
- Разрыхлитель – 1 ч.л.
- Специи по вкусу
Выпекать 40–45 минут. Ароматный, слегка кисловатый хлеб с хрустящей корочкой.

А у вас есть любимый рецепт домашнего хлеба? Делитесь в комментариях! Какой из этих двух вариантов вам ближе: на отрубях или на кефире?

#ппхлеб #диетическийхлеб #домашнийхлеб #ппрецепты #завтракпп #