Энергия и здоровье

7 способов восстановить здоровье полости рта: как баланс микробиома во рту влияет на организм

Всем привет!

Сегодня хочу поговорить с вами о здоровье полости рта.
Исследования часто выявляют взаимосвязь аутоиммунных заболеваний, метаболического синдрома и сахарного диабета 2 типа с проблемами полости рта.
Почему так происходит? Потому что не стоит игнорировать очевидное - нарушение микробиома ротовой полости.
Именно эта проблема приводит к разрушению зубов, воспалительным процессам, хроническим заболеваниям десен и горла.
А иммунная система, вынужденная постоянно отвлекаться на такую "ерунду", с каждым годом все слабеет.

Как составить полезное меню на неделю: рекомендации для пожилых людей

С возрастом питание становится не просто источником удовольствия, но и важнейшим инструментом сохранения здоровья. Японская кухня во многом считается эталоном: лёгкие блюда, баланс белков, жиров и углеводов, обилие рыбы и овощей. Поэтому составление полезного меню для пожилых на неделю — отличный способ поддерживать силы, продлевать активность и улучшать самочувствие.
Мы с мужем профессиональные повара и как никто другой знаем, как именно составить сбалансированное меню