💧 Как приучить себя пить воду?

Вы наверняка слышали, что вода — это важно, но руки так и не тянутся к бутылке. В итоге — усталость, туман в голове, сухость кожи, постоянная еда вместо жажды.
⠀
Почему мы не пьём? Потому что забываем. Потому что не чувствуем. Потому что на глаз — не работает.
⠀
GoBe помогает по-другому.
Вот как браслет GoBe формирует привычку пить воду:
🔹 Подсказывает, когда организму реально нужна вода. Не по часам, а по данным биоимпеданса — это измерение уровня гидратации внутри тела, а не по напоминалке.
🔹 Показывает дефицит воды в миллилитрах. Например: "не хватает 420 мл" — и ты понимаешь, сколько конкретно нужно выпить, а не «просто побольше воды».
🔹 Следит за прогрессом в течение дня. Видишь, как восстанавливается водный баланс после каждого стакана — появляется связь между действием и результатом.
🔹 Фиксирует ухудшение гидратации ночью. Станет понятнее, как влияет недопитая вода вечером на твоё утро — от настроения до головной боли.
🧠 Наш мозг лучше всего учится через обратную связь. А GoBe её даёт. Не просто напоминает, а показывает, что происходит с телом прямо сейчас. Так и формируется настоящая, а не насильственная привычка пить воду.