Свернуть поиск
Кризис пожилого возраста — как преодолеть
Жизнь – это череда вех, сменяющих одна другую. Рождение, детство, юность, молодость, зрелось и, наконец, старость. Если в начале пути мы с нетерпением ждем перемен, взросления, то чем старше становимся, тем меньше хотим меняться. Старость – это не только период отдыха, возможность заняться любимыми делами, но и болезни, отчужденность. Именно этими факторами объясняется кризис пожилого возраста. По определению «кризис» – момент перемен, не позволяющий двигаться дальше, требующий переосмысливания ситуации, принятия новых решений. Применение этого понятия к старости указывает на необходимость изменить линию жизни, поломать существующие устои. Для кого-то это не составит особого труда, а кому-то сложно принять сегодняшний статус, сложить жизненный «пазл» и двигаться дальше. Среди причин наступления психологического кризиса пожилого возраста выделяют: На общее психическое состояние также значительно воздействует потеря родителей, отстранение детей (синдром «опустошения гнезда»). С выходом н
Показать еще
- Класс
Плохой аппетит и отказ от еды у пожилых людей: причины, возможные последствия, способы решения проблемы
Уход за пожилым родственником является огромным испытанием для всех членов семьи. Кроме проблем со здоровьем и настроением, нередко возникают ситуации, когда дедушка или бабушка ничего не ест и постоянно спит. Поначалу близкие могут не обратить на это внимания, однако плохой аппетит, повышенная сонливость и отказ от еды у пожилых людей — это серьезный повод для беспокойства. Чтобы не довести недомогание до хронического состояния, нужно как можно раньше начать принимать меры и немедленно обратиться к специалисту. Прежде чем назначить лечение доктор должен определить, на фоне чего пропало желание принимать пищу. Среди самых распространенных причин плохого аппетита — следующие факторы: Кроме того, отказ от еды может быть спровоцирован вредными привычками: употреблением алкоголя или табакокурением. Доктор проводит диагностику, назначает обследования, которые помогут выявить причину и подобрать терапию. Важно помнить: чем дольше оставлять это состояние без внимания, тем меньше шансов на выз
Показать еще
- Класс
Как менять памперсы для взрослых
Для людей, которые в силу различных обстоятельств, вынуждены находиться в лежачем положении и не могут самостоятельно себя обслуживать, часто возникают проблемы личной гигиены. На полках в аптеках можно наблюдать большой ассортимент гигиенических средств и белья, рекомендованных для людей с тяжелыми заболеваниями и проблемами мочеиспускательной системы. Сегодня справиться с деликатной проблемой и оказать бесценную помощь больным людям способны памперсы для взрослых. Фактически, конструкция памперса для взрослых совсем не отличается от подгузника для детей. Давайте разберемся для чего он необходим и как его использовать на практике. Исчерпывающего перечня заболеваний, при которых может понадобиться использование подгузников не существует. Любая болезнь, приковывающая человека к кровати, является поводом для регулярного использования индивидуальных гигиенических средств. Наилучшим решением проблем для лежачего больного в таких ситуациях является использование памперса. В особенности, есл
Показать еще
- Класс
Рассеянный склероз и его признаки
Рассеянным склерозом в медицинских кругах называется такое хроническое заболевание, при котором поражается спинной и головной мозг. В качестве основной причины ученые назвали сбои в работе иммунной системы. Как только они возникают в иммунной системе, лимфоциты начинают активно проникать в разные зоны мозга, в результате чего разрушается миелиновая оболочка, являющаяся естественной защитой для нервных волокон. В результате такого проникновения в головной и спинной мозг клеток иммунной системы (лимфоцитов) нервные ткани постепенно начинают заменяться соединительными. Замечено, что такому тяжелому заболеванию, как рассеянный склероз, подвержены люди в возрасте примерно от пятнадцати до сорока лет. А неприятная особенность такого заболевания заключается в том, что происходит одновременное поражение нескольких отделов в нервной системе, а это, в свою очередь, может привести к развитию разнообразной неврологической симптоматики у больных. Но у РС такая особенность не является единственной,
Показать еще
- Класс
Как отсрочить деменцию — нейрогимнастика для пожилых
Нередко люди старше 65 лет испытывают проблемы с когнитивными функциями. Женщины попадают под удар чаще мужчин. Истинные причины болезни до сих пор не установлены. Угнетение мыслительных процессов и Альцгеймер - рядовые спутники этого недуга. При деменции страдают от сенсорной дисфункции, развиваются проблемы с речью, становится сложнее подбирать слова, распознавать визуальные образы, теряется ясность ума, сложнее ориентироваться в пространстве. Медиально-височная и префронтальная зоны головного мозга с возрастом ослабевают. Не стоит дожидаться первых признаков этого. Каждый в состоянии поддерживать объем и плотность серого вещества через ряд практик. Такие тренировки называются нейрогимнастика (нейробика), для взрослых они являются прекрасным способом профилактики ментальных нарушений. Ученые выяснили, что наш главный компьютер начинает давать сбой не потому что нейроны сами по себе отмирают, а потому что умирают дендриты, связующие их отростки. Тело сохраняет только те нейронный связ
Показать еще
- Класс
Чем опасно лето для пожилых людей?
Лето – прекрасная пора, которую все ждут с нетерпением в долгие осенне-зимние месяцы. Световой день удлиняется, общий тонус организма повышается, а настроение улучшается. У пожилых людей появляется возможность и желание проводить больше времени на свежем воздухе, выезжать за город, работать на дачном участке. 🟡 Влияние жаркой погоды на здоровье пожилых людей Человеческий организм напрямую связан с температурой окружающей среды: даже при незначительном повышении температуры выше 37°C, он бросает все силы на снижение жара до комфортного состояния. Чтобы защититься от перегрева, у нас запускается процесс потоотделения. В период сильной жары человек может потерять до 3 литров влаги в сутки, при этом из организма вымываются нужные микроэлементы, необходимые для нормальной работы сердечно-сосудистой системы и других внутренних органов и систем. Проблемы с кровеносной системой, хронические болезни, нарушение обмена веществ и водно-солевого баланса пожилых людей приводят к тому, что у их орга
Показать еще
- Класс
КАК ОСТАВАТЬСЯ БОДРЫМ И ЗДОРОВЫМ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ?
Многие люди думают, что продолжительность жизни во многом определяется генетикой. Однако это не совсем так, наши гены играют меньшую роль, чем предполагалось изначально. Гораздо больше на продолжительность и качество жизни влияют привычки. Исследования ученых показали, что, если внести ряд этих изменений в свой образ жизни, можно долгие годы оставаться молодым, здоровым и полным энергии. Чтобы снизить риск возникновения хронических заболеваний, нужно всегда придерживаться правильно сбалансированной диеты и исключить из своего рациона насыщенные жиры. Постоянный рацион питания пожилого человека должен состоять из: ◾Фруктов и овощей;⠀ ◾Цельнозерновых продуктов;⠀ ◾Рыбы;⠀ ◾Нежирного мяса;⠀ ◾Нежирных молочных продуктов;⠀ ◾Растительного масла;⠀ ◾Семечек и орехов.⠀ Также, в рацион питания пожилого человека необходимо обязательно включить антиоксиданты. Антиоксиданты борются с вредным воздействием свободных радикалов и токсинов, которые могут вызывать повреждение клеток и повышать риск возникн
Показать еще
- Класс
Перевозить ли к себе пожилых родителей
Необходимость ухода за пожилыми родителями зависит, как правило, не от возраста пожилого, а от состояния его здоровья. Для пенсионеров, которые даже в глубокой старости сохраняют здравое мышление, важно внимание со стороны близких родственников. Но есть те, кто утратил навыки самообслуживания, перенес болезнь или находится в стадии развития старческой деменции. Любые изменения в состоянии пожилых родителей зачастую являются признаком того, что скоро наступит момент, когда они не смогут обходиться без помощи детей или близких родственников. Уход за такими людьми включает гигиенические процедуры, медицинская помощь, организация досуга и общение, которое наполнит их жизнь положительными эмоциями. Уход за больным близким часто сопровождается усталостью, стрессом и неполноценностью личной жизни. Однообразная деятельность, моральное истощение и обида – все это приводит к эмоциональному истощению ухаживающего человека. Душевное выгорание сопровождается отвращением, злостью, психическими и вну
Показать еще
- Класс
Сбалансированный летний рацион пожилого человека
Старение человека процесс неизбежный. Стареют и изнашиваются все органы, в том числе и желудок. Меняется метаболизм, усвояемость пищи, происходит истирание зубов. Поэтому нужно с особым вниманием относиться к тому, что включать в повседневное меню пожилого человека. Так как обменные процессы в пожилом возрасте снижаются, людям этой возрастной группы нужно потреблять меньше калорий, а пища должна быть не только полезной, но и разнообразной. Для возрастной группы от 60 до 70 лет требуется 85% пищи от рациона человека средних лет. Для возрастной группы от 70 до 80 лет объем потребляемой суточной пищи этот объем уже составляет 75%. Лето приносит с собой разнообразие овощей и фруктов, необходимых пожилому человеку. Огромное количество витаминов и полезных микроэлементов, которые в зимнее время были ограничены, в летний период доступны и максимально полезны. Однако летняя жара несёт в себе опасность для людей старшего возраста: Поэтому правильно подобранный рацион питания с низким содержание
Показать еще
- Класс
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
Правая колонка