ПРО дыхание

Записала комплекс для улучшения дыхания.
Один из самых важных паттернов - паттерн дыхания.
От него зависит очень много.
И да, мышцы кора ф их основная функция - поддержание внутрибрюшного дыхания.
Поэтому очень важно, чтобы эти мышцы были эластичными и могли выполнять свои функции хорошо.
Записала простой комплекс «Как улучшить свое дыхание»