Предыдущая публикация
Почему ходьба — лучший друг вашего здоровья!
Доброе утро! Кто ещё не успел присоединиться к марафону в чат-бот?Переходите по ссылке!У нас впереди очень важная тема — роль физической активности для здоровья сердца.
Регулярные прогулки, лёгкие тренировки и активность в течение дня — это не просто про красивую фигуру, это про здоровье сосудов, нормализацию давления и бодрость.
Сегодня вы узнаете:
1. Почему движение так важно для сердца
2. Какие виды активности особенно полезны
3. Как правильно распределять нагрузку, чтобы не навредить
4. И сколько в день нужно двигаться, чтобы сердце сказало вам «спасибо»
Об этом расскажет наш эксперт — Надежда Арсентьевна, врач-кардиолог, сомнолог.
Что интересного на этой неделе вы узнали через чат-бот? Поделитесь в комментариях!
Регулярные прогулки, лёгкие тренировки и активность в течение дня — это не просто про красивую фигуру, это про здоровье сосудов, нормализацию давления и бодрость.
Сегодня вы узнаете:
1. Почему движение так важно для сердца
2. Какие виды активности особенно полезны
3. Как правильно распределять нагрузку, чтобы не навредить
4. И сколько в день нужно двигаться, чтобы сердце сказало вам «спасибо»
Об этом расскажет наш эксперт — Надежда Арсентьевна, врач-кардиолог, сомнолог.
Что интересного на этой неделе вы узнали через чат-бот? Поделитесь в комментариях!
Следующая публикация
Комментарии 32