Я использую Микс салатный «Прованс». Но их огромное количество – на вкус и цвет, как говорится.

А ещё рекомендую в салаты добавлять смеси семян. Но помните про количество:
1 чайной ложки на порцию достаточно.

И да, основной завершающий ингредиент- растительное масло – какой бы не был полезный салат, неадекватное количество масла и соуса превратит его в калорийную бомбу. Спреи и дозаторы наше всё

Зачем есть овощи:
– Источник витаминов и минералов.

– Источник пищевых волокон (клетчатка).

– Нормализуют пищеварение: Служат пищей для полезной микрофлоры кишечника, предотвращают запоры.
Клетчатка является пребиотиком– пищей для полезных бактерий вашего кишечника.

– Дают чувство сытости: Помогают контролировать вес.

– Снижают холестерин и сахар в крови.

– Низкая калорийность. Позволяют лучше насытиться, получая при этом минимум калорий, что идеально для контроля веса.

Приятного аппетита! Будьте здоровы!