Фильтр
  • Класс

Еда перед сном — можно или нельзя? Развенчиваем мифы, ищем правду.

В практике психонутрициолога я часто сталкиваюсь с двумя крайностями.
Одни люди панически боятся есть после 18:00, веря, что любая пища «отложится в жир» или «загниет» в желудке.
Еда перед сном — можно  или нельзя? - 5387637018283
Еда перед сном — можно  или нельзя? - 5387637018283
  • Класс
  • Класс

Почему квашеная капуста — наш лучший друг для живота и бодрости

И как найти или приготовить именную такую, которая будет не только вкусной, но и полезной .
Итак, как и обещала, погружаемся в щепетильную, но очень важную тему, неразрывно связанную с нашим самочувствием, настроением и здоровьем в целом.
Почему квашеная капуста — наш лучший друг для живота и бодрости - 5387598253227
Почему квашеная капуста — наш лучший друг для живота и бодрости - 5387598253227
  • Класс

Что такое микробиота и почему это наш второй мозг?

В этом месяце я предлагаю поговорить на тему, о которой раньше не принято было говорить вслух, но от нее зависит, как мы спим, как ходим в туалет, болеем ли простудой и даже... в каком мы настроении. Речь пойдет о микробиоте.
Что такое микробиота и почему это наш второй мозг? - 5387575109035
Что такое микробиота и почему это наш второй мозг? - 5387575109035
  • Класс

С Вербным воскресеньем!

Пусть этот светлый праздник наполнит душу теплом, а сердце – радостью. Желаю, чтобы вербочки, как символ новой жизни, принесли в ваш дом мир, уют и душевное спокойствие. Пусть уходят все тревоги и сомнения, а на их месте расцветает вера и надежда на лучшее. Здоровья вам, лёгкости на душе и по-настоящему весеннего настроения! Пусть каждая веточка напоминает о том, что после любых испытаний обязательно наступает светлое и доброе время.
С Вербным воскресеньем! - 5387536979371
С Вербным воскресеньем! - 5387536979371
  • Класс

Счастье – это не финишная прямая. Это маленькие остановки по пути.

Мы так часто живём на чемоданах: «вот понедельник переживу», «вот дождусь отпуска», «вот похудею», «куплю то платье/машину/квартиру (добавьте своё) – тогда и заживу».
А жизнь в это время просто проходит мимо.
Счастье – это не финишная прямая. - 5387536717483
Счастье – это не финишная прямая. - 5387536717483
  • Класс

5 навыков, которые сделают выходные настоящими

Чтобы в вечером воскресенья не было больно за бесцельно прожитые выходные, чтобы не ловить себя на мыслях: «Где? Когда? Почему я опять ничего не успела и только устала?», нужна не магия или везение, а конкретные навыки. Давайте рассмотрим вместе.
5 навыков, которые сделают выходные настоящими - 5387513217707
5 навыков, которые сделают выходные настоящими - 5387513217707
  • Класс

«Ничегонеделание» – лень или жизненная необходимость?

Вы весь день пахали, наконец-то добрались до дивана, легли, взяли телефон…
«Ничегонеделание» – лень или жизненная необходимость? - 5387481593771
«Ничегонеделание» – лень или жизненная необходимость? - 5387481593771
  • Класс
Показать ещё