Как солнце и мороз провоцируют герпес? Лайфхаки для отпуска и зимы

Герпес умеет выбирать момент. То он «выскакивает» на губе прямо в отпуске, то портит настроение зимой, когда вы только собрались на прогулку. Почему так происходит? Давайте разберёмся, как солнце и мороз запускают вирус и что можно сделать, чтобы отдыхать спокойно.

Почему солнце провоцирует герпес
Ультрафиолет разрушает клетки кожи и подавляет местный иммунитет. Для вируса это сигнал: защита ослабла, можно выходить из «спячки». Поэтому у многих герпес появляется именно после пляжа или катания в горах.

Что делать на солнце:
- используйте бальзам для губ с SPF (даже зимой на лыжах);
- не загорайте с 11 до 16 часов;
- носите шляпу или кепку, если отдыхаете у моря.

Почему мороз запускает рецидивы
Холод сам по себе не вызывает герпес, но он снижает местный иммунитет. Когда вы вдыхаете морозный воздух, слизистые пересыхают и становятся уязвимыми. А ещё на холоде сосуды сужаются — иммунным клеткам сложнее добраться до места, где активируется вирус.

Что делать зимой:
- защищайте губы жирным бальзамом;
- не облизывайте губы на улице, чтобы не пересушить кожу;
- закрывайте лицо шарфом в сильный мороз;
- пейте достаточно воды, чтобы слизистые не пересыхали.

Почему рецидивы случаются именно в отпуске
На солнце или на морозе обычно добавляются другие факторы: недосып, перелёты, смена питания. Иммунитет и так работает в напряжении, а вирус этим пользуется.

Как укрепить защиту организма
Солнцезащитный бальзам и шарф — это внешняя защита. Но вирус живёт внутри, и для него решает состояние иммунитета. Здесь важно:
- регулярный сон,
- полноценный белок в рационе,
- витамины и микроэлементы,
- достаточный уровень аминокислоты L-лизина.

Почему именно L-лизин?
Учёные доказали: герпес нуждается в аргинине, чтобы размножаться. L-лизин блокирует этот процесс и мешает вирусу запускать рецидив. Если в организме достаточно L-лизина, вирусу гораздо сложнее проявиться.

Поэтому в составе «Иммунощит Плюс. Доктор Ольга Прядухина» используется L-лизин премиум качества. Эта добавка помогает поддерживать иммунитет и снижает риск обострений именно в те моменты, когда защита особенно нужна — в отпуске, на солнце, в мороз.

Лайфхаки для отпуска и зимы
Берите с собой антивирусную мазь и бальзам с SPF.

Следите за питьевым режимом.

Планируйте отдых так, чтобы хватало сна.

Добавьте в рацион продукты с лизином (рыба, яйца, бобовые).

Для стабильного результата используйте «Иммунощит Плюс. Доктор Ольга Прядухина» — он даёт организму постоянный запас L-лизина и помогает иммунитету держать вирус под контролем.

Главное, что стоит запомнить
Солнце и мороз снижают местный иммунитет и создают условия для активации герпеса.

Внешняя защита (бальзамы, одежда) важна, но этого мало.

Внутренняя поддержка иммунитета — ключевой фактор.

L-лизин мешает вирусу размножаться, и именно поэтому «Иммунощит Плюс. Доктор Ольга Прядухина» помогает снизить риск рецидивов.

Хотите отдыхать без сюрпризов от герпеса? Дайте своему иммунитету ресурс, и тогда вирус не испортит ни отпуск, ни зиму.

Иммунощит Плюс. Комплекс для устранения симптомов герпеса и укрепления иммунитета. Доктор Ольга Прядухина. Заказать можно по ссылке
https://ozon.ru/product/immunoshchit-plyus-kompleks-dlya-ustraneniya-simptomov-gerpesa-i-ukrepleniya-immuniteta-doktor-2402008858/?hs=1&utm_source=vk&utm_medium=odnoklassniki&utm_campaign=vendor_org_2259622&utm_term=imunoshitplus