Вредные продукты
⠀
Важно не только разобраться с тем, что нужно есть, чтобы мозг лучше работал, определить какие продукты поставляют питательные вещества, улучшают память, но и определить, что есть нельзя.
⠀
Существуют продукты, которые вредят мозговой деятельности. В избыточном количестве или при постоянном употреблении ухудшают работу интеллекта. При этом замедляют процессы мышления, или опасны в перспективе.
⠀
К таким относятся:
⠀
Вредные продукты
блюда, содержащие консерванты, избыток соли, красители, глютаминовую кислоту;
белая пшеничная мука и изделия из нее (источник глютена);
выпечка и десерты с большим количеством сахара;
жареное мясо в большом количестве;
фастфуд
Нет комментариев