Разрыв газовых пузырьков в синовиальной жидкости. Внутри суставов находится специальная жидкость, выполняющая роль смазки. Во время движения сустава образующиеся в жидкости газовые пузырьки лопаются, создавая характерный щелчок. Такое явление считается нормальным и не представляет опасности Сухожилия и связки трутся о костную ткань. Периодически хруст возникает вследствие трения сухожилий и связок о поверхность костей. Обычно такой хруст тоже безвреден, если отсутствует боль или припухлость. Заболевания типа артроза либо артрита. Хруст иногда сигнализирует о развитии болезней, разрушающих хрящи, что ведет к соприкосновению костей. Присутствие боли, воспаления и ограничения движений — основание проконсультироваться с врачом. Полученные ранее травмы. Появление звука после повреждений может свидетельствовать о проблемах с соединительной тканью. Повод насторожиться Обращайте внимание на появление сопутствующих симптомов: болезненных ощущений, отечности, затруднениях двигательной активности, покраснении области сустава, повышенной температуре тела. Когда стоит беспокоиться? Щелчки становятся поводом для обращения к врачу, если они сопровождаются болью, ограничением подвижности, отеками или покраснением кожи над суставом. Как защитить здоровье суставов? Предотвратить возможные нарушения помогут следующие меры профилактики: регулярно занимайтесь спортом для поддержания мышечного корсета и здоровья суставов; избегайте перенагрузок на суставы; контролируйте массу тела, поскольку лишний вес усиливает давление на суставы; обеспечьте организм необходимыми витаминами и минералами через сбалансированное питание, богатое кальцием и витамином D. Незначительный периодический хруст суставов вполне естественен и не должен пугать Тем не менее любые необычные проявления требуют внимания специалиста