ЭКОНОМНОЕ МЕНЮ НА ДЕНЬ

Примерное меню на один день для всей семьи может включать следующие блюда: Завтрак: омлет с овощами и сыром, тосты с авокадо и яйцом, фруктовый салат с йогуртом. Обед: куриный суп с лапшой, картофельное пюре с котлетой, овощной салат с оливковым маслом. Ужин: запеченная рыба с овощным гарниром, макароны с томатным соусом, фруктовый десерт. Перекус: йогурт с ягодами, орехи, сухофрукты. Напитки: чай, кофе, свежевыжатый сок, вода. Важно учитывать индивидуальные предпочтения членов семьи и корректировать меню в зависимости от их потребностей и предпочтений. Также стоит учитывать сезонность продуктов и доступность ингредиентов.