Фильтр
ВсёУвлечения
Закреплено
70000003521359

Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт

Как я в 62 чувствую себя лучше, чем в 45👇🏻

Я перестала воевать со временем и начала дружить с телом.

После 40+ гормоны действительно начинают играть против нас:
  • ⛔️ замедляется метаболизм,
  • ⛔️ нарастает вес,
  • ⛔️ появляется усталость, боль, отёки,
  • ⛔️ исчезает энергия и сияние.
00:05
Как я в 62 чувствую себя лучше, чем в 45👇🏻
168 249 просмотров
Показать еще
  • Класс
70000003521359

Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт

Сигналы о том, что телу не хватает правильного движения ‼️

Именно поэтому я так много говорю о важности правильного движения каждый день.

И я знаю, как это сделать — мягко, постепенно, в удовольствии, вместе с вами🙌🏻
Сигналы о том, что телу не хватает правильного движения ‼️ - 5376818491215
Сигналы о том, что телу не хватает правильного движения ‼️ - 5376818491215
Показать еще
  • Класс
70000003521359

Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт

Узнаете себя?

Тоже живёте с ощущением хронической усталости?

Расскажите в комментариях, а какие проблемы беспокоят вас в последнее время ?👇🏻
00:04
Узнаете себя?
336 312 просмотров
  • Класс
70000003521359

Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт

Хотите больше эффективных комплексов?

Расскажите в комментариях, как вы помогаете себе поддерживать свое здоровье и фигуру после 40👇🏻

Хотите больше эффективных комплексов? - 5376773949775
Хотите больше эффективных комплексов? - 5376773949775
Показать еще
  • Класс
70000003521359

Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт

Одна простая привычка, которая всё меняет

Это не про суперспорт, не про изнуряющие тренировки.

Это про одно - двигаться правильно.
00:06
Одна простая привычка, которая всё меняет
856 707 просмотров
Показать еще
  • Класс
00:08

Если нужно снизить вес.

3 упражнения для хорошей формы девочкам 40+ 🙌🏻 📌сохраните, чтобы не потерять и отправляйте тем, кому тоже нужно привести фигуру в форму

70000003521359

Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт

Эксперт
  • 9
  • 412
70000003521359

Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт

Тянет поясницу, болят колени и тяжело ходить?

ПРОБЛЕМА МОЖЕТ БЫТЬ НЕ В СПИНЕ (И НЕ В ВОЗРАСТЕ).

ПРАВДА, О КОТОРОЙ МОЛЧАТ БОЛЬШИНСТВО ВРАЧЕЙ.
Тянет поясницу, болят колени и тяжело ходить? - 978591696975
Тянет поясницу, болят колени и тяжело ходить? - 978591696975
Показать еще
  • Класс
70000003521359

Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт

С ПОМОЩЬЮ ДЫХАТЕЛЬНЫХ упражнений

И через восстановление работы ВСЕХ ДИАФРАГМ В ТЕЛЕ можно решать несколько проблем

Угадайте каких ⬇️
23 участника
Анонимно
Показать еще
  • Класс
70000003521359

Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт

КАК ВОССТАНОВИТЬ СТОПЫ В 40+👇🏻

С помощью этих упражнений мы будем бережно возвращать лёгкость телу, красоту походке и здоровье ногам ❤️
00:19
КАК ВОССТАНОВИТЬ СТОПЫ В 40+👇🏻
491 375 просмотров
Показать еще
  • Класс
70000003521359

Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт

Кто из вас столкнулся после родов с ДИАСТАЗОМ - растяжением белой линии живота?

Кто из вас столкнулся после родов с ДИАСТАЗОМ - растяжением белой линии живота?
13 участников
Анонимно
Показать еще
  • Класс
70000003521359

Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт

Косточка на стопе?

Это не про каблуки

ЭТО - ТРЕВОЖНЫЙ ЗВОНОЧЕК ОТ ВАШЕГО ТЕЛА.
Косточка на стопе? - 978540785999
Косточка на стопе? - 978540785999
Показать еще
  • Класс
загрузка
Показать ещё