Береги вены смолоду или как возникает варикоз.

Ставьте , и мы продолжаем говорить о здоровье ваших вен.

Залог здоровых вен в нижних конечностях - это правильное движение крови - снизу вверх и из поверхностных вен в глубокие.

А что же регулирует этот кровоток?

Кровоток регулируется

• нервной системой,
• эндокринной системой и
• химическими веществами в тканях.

В зависимости от потребностей организма он может увеличиваться или уменьшаться.

Кровоток усиливается при физической нагрузке и уменьшается в покое.

Когда холодно, сосуды кожи сужаются, кровь перемещается ближе к центру тела, за счет этого механизма организм сохраняет тепло.

Когда жарко, сосуды кожи расширяются, и организм отдает больше тепла.

Во время воспаления, например, при боли в спине, кровоток замедляется, ткани отекают, локально повышается температура.

И пока воспаление не пройдет, вы чувствуете боль.

Стенки вен тонкие и податливые, поэтому вены могут вмещать разный объем крови.

Когда количество крови в венах уменьшается или снижается ее давление на венозные стенки, вены спадаются как пустой надувной шарик.

Когда же объем крови или давление ее на стенки вены возрастает, вены расширяются, подобно надутому воздушному шарику.

Особенно часто это происходит, когда мы неподвижно стоим, долго сидим и не встаем.

Поэтому все свои комплексы я составляю так, чтобы многие упражнения для верхней половины тела сочетались с упражнениями для стоп. Это увеличивает кровоток.

Дорогие мои, если вы долго сидите, при нарушении дыхания, лишнем весе кровь
задерживается в ногах, давление в венах увеличивается, венозная стенка растягивается и вена пропускает жидкость, которая устремляется в ткани.

Так возникает отек.
Понятно объяснила, девочки?

Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, часто ли у вас возникают отёки