Чтобы получить максимум пользы от ликопина, включайте в рацион не только свежие, но и термически обработанные томаты (тушеные, запеченные, в виде пасты или сока).

В обработанных томатах концентрация этого ценного антиоксиданта даже выше.
#помидоры #суперфуд #антиоксиданты #ликопин #здоровьебезаптеки