подписывайтесь на группу — здесь простые и вкусные рецепты для здоровья каждый день!
Иногда самые простые рецепты — самые тёплые. Запечённое яблоко с орехами и мёдом — тот самый аромат детства, когда на кухне пахнет теплом и уютом. Это десерт без сахара, но со вкусом, от которого становится спокойно и радостно.
Рецепт от шефа-нутрициолога: Возьмите спелое яблоко и аккуратно удалите сердцевину. Внутрь положите смесь из мёда, рубленых орехов и щепотки корицы. Можно добавить изюм или немного сливочного масла для нежности. Запекайте в духовке при 180°C около 20 минут, пока яблоко не станет мягким. Подавайте тёплым, можно с ложкой йогурта или творога.
Совет шефа: «Если хочется сладкого, не тянитесь к конфетам. Запечённое яблоко с мёдом даст ту же радость, но без вреда для здоровья. Главное — готовить с теплом.»
А вы любите такие осенние десерты? Делитесь своими любимыми вариантами
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 1