Предыдущая публикация
Он может развиться у людей, которые долгое время смотрят на мониторы компьютеров с близкого расстояния, то есть работают в сидячем положении,не меняя осанки.
Его симптомы вполне естественны: повышенная утомляемость, снижение работоспособности, зрительное утомление,головные боли,боли в спине,шее и лопатках.
Если вы чувствуете тоже самое, не корите себя-попробуйте следовать правилу "20/20/20" для зрительной работы: работайте 20 минут и отдыхайте 20 секунд, в течение которых вы должны смотреть на 6 метров вперед. Вам нужно переключить внимание с дальних объектов на ближние. Старайтесь вставать и делать легкую разминку и офисные упражнения.
С вами Первый медицинский
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев