Ординаторская

Мандарины — это не только «Новый год», но и много пользы.

Признаки дефицита минералов. Если чувствуешь усталость, судороги, сухость кожи или ломкость ногтей — это может быть сигнал, что телу не хватает минералов. Каждый из них отвечает за конкретные функции: • Кальций — кости, ногти, мышцы • Цинк — иммунитет, кожа, волосы • Железо — энергия и кислород • Йод — концентрация и гормоны • Магний — нервная система • Селен — антиоксидантная защита • Медь и марганец — восстановление тканей Минералы — фундамент обмена веществ!

Утреннее упражнение для тонкой талии! Отлично подойдёт для новичков. Обязательно сохраните!

Продукты, богатые витамином В9.

6 причин ввести в свой рацион фейхоа.

Напитки при простуде 🤒

ПП соусы.

Продукты, богатые селеном.

Как проявляется недостаток селена в организме.