Ловушки нарцисса. Как распознать и избежать. Ч3

Ловушки нарцисса всегда базируются на иллюзиях. Вы впускаете нарциссизм в свою жизнь, когда игнорируете реальность, постоянно объясняя токсичные отношения скрытыми смыслами.
Что из себя представляет ловушка игнорирования реальности – рассказываю в этом видео
ТГ: https://t.me/ponomarenko_psy

Мне 45, и я для родителей до сих пор «старшая сестра».

Встречались с таким – вот вам уже за 40, а сестре под 40, то есть, вы в равной возрастной категории. Но родители, по старой привычке, продолжают призывать вас «быть старшей»? То есть, переводя с родительского, продолжать решать проблемы сестры. Как в детстве.
И, когда вы сопротивляетесь, недоуменно говорят:Имея ввиду, что вы должны опекать младшую. Потому, что другие сестры (статья"Другая бы на твоем месте! История о девочке, которая всегда была хуже других") всегда готовы прийти на помощь сестре.

Расскажу реальную историю. Публикую ее, разумеется, с разрешения.

Анна об

Ловушки нарцисса. Как распознать и избежать. Ч2.

Ловушки нарцисса, когда вы вступаете в отношения с нарциссом неожиданно даже для себя, могут базироваться на вашей самооценке. Если вы не верите в собственные силы – вы легко поддаетесь на манипуляции нарцисса.
Подробнее об этой ловушке нарцисса рассказываю в этом видео.
Закрытый Психологический Клуб
https://ponomarenkopsy.ru/

«Пусть сами заработают» - громче всех кричат родители, которые получили квартиры бесплатно.

Я не склонна думать, что ответственность за плохие отношения детей с пожилыми родителями лежит в плоскости детской неблагодарности. Бывает, конечно, и так – особенно, если ребенок воспитывался по принципу «кумир семьи».
Но чаще вижу другую ситуацию – родители требуют от детей такого отношения, которое сами детям никогда не демонстрировали.
С какой стати дочь будет вести задушевные разговоры с матерью, если от последней она видела тычки и оскорбления? Если мать никогда не интересовалась душевным состоянием дочери, не поддерживала добрым словом, откуда у взрослой дочери возьмется желание через день пр

Синдром отложенной жизни. Прокрастинация и победа над ней.

Синдром отложенной жизни преследует многих. Нам все время кажется, что любовь к себе, как и счастье – где-то за горизонтом. Нас преследует прокрастинация - кажется, еще есть время, чтобы стать счастливым. Что нам нужно еще чуть-чуть приложить усилий – и начнется та самая прекрасная жизнь, о которой часто грезится. Но это «прекрасное далёко» всё не наступает, и приводит нас в отчаяние.
Как побороть синдром отложенной жизни, как начать жить здесь и сейчас, как достичь успеха – рассказываю в этом видео.

Ловушки нарцисса. Как распознать и избежать. Ч1.

Ловушки нарцисса настолько изобретательны, что наша самозащита дает сбой, особенно, если у партнера нарциссическое расстройство личности. Однако, причина попадания в нарциссические может быть не тривиальна, и сразу ее увидеть не получается.
Что позволяет нарциссу втягивать вас в нарциссические отношения – рассказываю в этом видео

Полезная привычка. Легкий способ ее сформировать.

Мы часто бросаем полезные привычки, так как мотивация перестает работать. И это большая ошибка – думать, что саморазвитие и личностный рост держатся на силе воли и твердой решимости.
Как правильно формируется полезная привычка, развивается продуктивность – рассказываю в этом видео.

Не платить алименты – моя принципиальная позиция! А что так?

Собрала здесь трешовые причины, которые увидела в разных мужских сообществах, где обсуждают, бывших коварных жен, требующих алименты. А бедные страдальцы хотят если и платить алименты, то уменьшить их сумму до минимума. А так еще и поторговаться.
Авторы своих душещипательных историй в тех сообществах получают, в массе своей, поддержку и одобрение.
А если кто-то и заикнется – мол, родной же ребенок, как можно экономить – то на бедолагу выливают просто ушат помоев причин, почему за алименты надо воевать до последнего.
Придя в себя, и сняв со лба мокрое полотенце, рассказываю об основных причинах.

1. Банальная месть.

Эта причина ли

Нарциссизм в кинематографе. Посмотри и узнаешь

Нарцисс в кино – отдельная тема. Часто положительные, на первый взгляд, герои, оказываются нарциссами, выдавая нарциссизм за любовь.
В ход идет триангуляция и обесценивание, чтобы любовная зависимость стала крепче.
Как это выглядит в одном известном фильме – рассказываю в этом видео.

Обесценивание нарцисса и ложное восхищение

Нарцисс всегда создает иллюзию восхищения, параллельно используя обесценивание. Это распространенные манипуляции, в которые попадает тот, кто строит отношения с нарциссом.
Одновременно восхищаясь и обесценивая, нарцисс провоцирует вас усилить старания, чтобы ему угодить.

Отношения с родителями. Признаки нездоровой семьи

Отношения с родителями должны быть теплыми, но родители не должны быть друзьями. Отношения с мамой и отношения с подругой – разные социальные роли. И проблемы с родителями начинаются тогда, когда идет смешение ролей.
Каков неочевидный признак дисфункциональных отношений с родителями, нездоровой семьи – рассказываю в этом видео

Как стать лучшей версией себя. Используй эти секреты.

Мотивация, саморазвитие – это все пустые слова, пока мы четко не понимаем алгоритм: как стать лучшей версией себя. Есть определенные правила, как изменить себя – и, прежде всего, это системность. Изменения – это всегда про системность. А также про возможности, которые есть «здесь и сейчас», а не когда-то потом.
Как развить продуктивность и изменить себя так, чтобы не возвращаться к старому – рассказываю в этом видео.

ОТНОШЕНИЯ С САМИМ СОБОЙ. 3 ШАГА К САМОПРИНЯТИЮ

Три дня в Закрытом Психологическом Клубе я буду выкладывать большие посты, и сопровождать их бонусами: гайдами, чек листами.
После заключительного дня я дам домашнее задание, а потом, на живом вебинаре мы подробно обсудим, как построить отношения с самим собой без чувства вины, разберем домашнее задание, и я отвечу на все вопросы.
16.05. День первый: как проявляется любовь к себе на физическом уровне. Затронем вопросы психосоматики, РПП (расстройства пищевого поведения), поддержания активности
18.05. День второй: как проявляется любовь к себе на ментальном уровне. Затронем, прежде всего, работу с чувством вины.
20.05. День третий: ка

Долго думала, как кратко сформулировать, что меняется в нашей жизни после проработки травмы.

Потому что, по факту, меняется очень многое, вся жизнь практически. Становится легче дышать, и жизнь начинает играть яркими красками.
Не хочу сейчас обсуждать, почему наше культурное бессознательное часто осуждает тех, кто осмелился усомниться в тезисе, что родители желают только добра. Почему те, кто отказывается быть родителям эмоциональной обслугой, назначаются «неблагодарными».
Скажу только: освобождение от чувства вины, всегда сопровождающей травмированного ребенка, самое лучшее, что может произойти в жизни человека. Потому, что именно тогда он себя принимает.
Одна клиентка описывала мне с

Почему травматичное ужасное детство многим кажется прекрасным?

На мой профессиональный взгляд, лучше всего на этот вопрос ответила психоаналитик Алиса Миллер:
"Зачастую душевная драма детства настолько глубоко загнана внутрь, что человек вполне способен сохранять иллюзорные представления о своем якобы счастливом детстве"
Но, загнав свою травму глубоко, чтобы ее не было видно, мы все равно чувствуем боль.
И тогда наше бессознательное начинает идеализировать взрослую фигуру, чтобы более-менее чувствовать себя радом с ней в безопасности, и не было так больно и страшно.
Постоянно сталкиваясь с жестокостью, ребёнок не просто отрицает негативные чувства, а старается заменить их положительны

Дисфункциональная семья. 3 важных принципа.

Дисфункциональная семья имеет четкие признаки, которые необязательно очевидны. Это необязательно про созависимость, нарциссизм или газлайтинг.
Иногда дисфункциональность не сразу заметна, но она оставляет след в душе маленького ребенка.
Каковы неочевидные признаки, сигнализирующие, что у вас нездоровая семья – рассказываю в этом видео.

Как и когда бывшие жены «жируют» на алименты.

Мужчины – алиментщики, в массе своей, уверены, что именно на их алименты бывшие значительно повышают себе качество жизни. Некоторые даже уверены, что женщины рожают детей только ради алиментов.
А давайте разберемся, можно ли действительно «жировать» на алименты.

Вот реальная история.

Семейная пара, прожили в браке 9 лет, сыну 8. Развелись из-за его измены, но, конечно, «она развалила семью». Бывший муж искренне не понимал, а что такого ужасного он сделал. Мол, все гуляют, ну и я. Я же уходить не собирался, зачем все эти страсти?
У жены было иное отношение к случившемуся, и она подала на развод. Надо сказать, что бывший муж повел себя порядочно

День Победы!

День Победы очень важный праздник.
Именно 9 мая закончилась Великая Отечественная Война, и мир на долгие годы смог выдохнуть.

Как зарабатывать больше и не уставать, если тебе больше 40 лет.

В 40 лет у большинства есть опыт, связи, образование, работа. Всё есть, но денег платят мало. И не всегда это чья-то конкретная вина. Потому что есть тарифные сетки, фонд заработной платы, и выше головы не прыгнешь. Даже премии, бонусы не спасают положения — при всех стараниях на достойное качество жизни хватает с трудом. Но мы живем в такое интересное время, что можно монетизировать свое хобби. Или свою страсть.

Расскажу на конкретном примере.

Моя коллега работала воспитателем в детском садике. Не самая высокооплачиваемая работа, верно? Работу свою она любила — всех детей называла «мои птенчики», и считала, что в каждом ребенк