Если к домашнему чаепитию внезапно требуется быстрая сладкая выпечка, на выручку спешат ПП-кексы с творогом.

Тесто для них готовится из продуктов, которые всегда есть в холодильнике, а калорийность позволяет без проблем встраивать их в рацион тех, кто снижает вес👍Калорийность на 100 г 100 ккал (Б/Ж/У — 10.9/ 0.7/ 12.4)Калорийность 1 шт 60 ккалНа 20 шт нам понадобится:🔹творог 5% (можно мягкий) 550 г🔹банан 200 г🔹овсяная мука 70 г🔹отруби ржаные/овсяные 60 г🔹белок 3-4-х яиц 100 г🔹яблоко 150 г (очищенное и порезанное)🔹курага 60 г🔹сахарозаменитель по вкусу🔹разрыхлитель 3-5 гПриготовление:1. Творог и банан отправить в блендер и довести до однородности массу.2. Взбить белки, добавить их к творогу, туда же добавить сахарозаменитель, перемешать.3. Добавить в тесто овсяную муку, отруби (мелкого помола), разрыхлитель, взбить венчиком.4. Курагу, заранее замоченную в кипятке для мягкости, порезать мелким кубиком, а яблоко очистить от кожуры и порезать кубиком. Добавить курагу и яблоко в тесто.5. Разложить тесто по силиконовым формочкам (заполнять их на 2/3, можно чуть-чуть больше). Выпекать кексы в разогретой до 180 градусов духовке 35-40 минут, а потом выключить духовку, приоткрыть ее и оставить кексы постепенно остывать в теплой духовке 20-30 минут. Достать остывшие кексы из формочек.Приятного аппетита!.#будулучше #здоровье #ясмогу #худеемвместе #ппперекус #ппобразжизни #пписпорт #ппэтостильжизни #здороваяеда #мотивация #будустройной #здоровоепитание #ппблог #ппбезфанатизма #питаемсяправильно #ппрецепты #ппеда #жируходи #прогресс #правильнаяеда #следуйзамной #зож