- Как похудеть на 10 килограмм? - Как набрать качественную мышечную массу? - Как выглядеть моложе в свои 40? Хочешь узнать? Подписывайся https://ok.ru/group/62202389987429. Почему все так не любят кардио и что с этим делать? Еще лет так тридцать назад похудение было равно кардио, и равно абсолютно бескомпромиссно. Никому даже в голову не приходило подключать к этому процессу штангу, особенно для девочек. Аэробика, Джейн Фонда, яркие лосины, потом подтянулись кардиотренажеры во всем их разнообразии: беговые дорожки, степперы, гребные, диски здоровья, платформы, эллипсы... Был запрос, и индустрия изо всех сил старалась в него вложиться. И вдруг, резко – как обрубили
- Как похудеть на 10 килограмм? - Как набрать качественную мышечную массу? - Как выглядеть моложе в свои 40? Хочешь узнать? Подписывайся https://ok.ru/group/62202389987429. Карательная кулинария. Как быть, если тебя пытаются «закормить»? К счастью, процент людей, которые питаются правильно, растет с каждым годом. Молодежь в этом смысле вообще мегакрутая, сегодня есть даже осознанные ребята 13 -15 лет, которые в курсе и про кбжу, и про гликемический индекс... А вот со старшим поколением сложнее. У многих еще отзывается или военное детство, или голодное детство начала 90 -х, личные травмы... Короче, вокруг очень, очень много людей, для которых еда показатель
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.