Sjbody

Вру, что худею! Как превратить ложь в реальность?

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
Вру, что худею! Как превратить ложь в реальность?
Сегодня у нас спорное письмо, я уже сейчас уверен, что мнения в комментариях разделятся, но свое тоже выскажу, потому что в данном случае от открытого финала пользы мало... Собственно, сначала запрос.
Здравствуйте, Спартак! Мне очень нравится, что Вы разбираете конкретные ситуации, случаи. Уже около года "порываюсь" Вам написать рассказать свою историю, но очень боюсь. Думаю, Вы меня осудите. Я и сама себя осуждаю.
Мне 29 лет, меня зовут Полина, в

Откуда берется жир?

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
Мистический жир! Не понимаю, откуда он взялся?
Сегодня у нас немного необычная статья: в ней не будет ответов, а только вопросы. Смотрите, в чем дело: периодически и в личке, и в комментариях я вижу сообщения с общим посылом: "я в душе не чаю, откуда взялся этот жир". При этом авторы не лукавят, они и правда без понятия.
Что особо интересно, иногда и мы не знаем. Точнее, как. Знаем. Жирок всегда от профицита калорий, другого пути нет. Но где прячется этот коварный профицит? Бывает так, что его видно сразу, а бывает, что нужно

Прочитай, если пятый год худеешь с понедельника!

Так получилось, что у меня выдалось полностью свободные три часа, и я стал читать и читать разных спортивных блоггеров. И как-то валом пошли публикации на вынесенную в заголовок тему. И все они несли один посыл: выйди из зоны комфорта, и будет тебе счастье. И настолько мне это показалось лицемерным и наигранным, что я не выдержал и пишу этот пост. И с вами хочу этот вопрос обсудить. Мне кажется, основная проблема людей, которые бесконечно худеют и "играют в баян" как раз в том, что они в эту несчастную зону комфорта ни разику толком не входили. Сейчас объясню, тут цепочка причинно-следственных связей. Спросите такого человека, почему он в по

Зачем принимать витамины, если они есть в еде?

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
Зачем нужны витамины в таблетках, если они есть в еде?
Иногда нам попадаются такие внимательные и пытливые читатели, что мы даже немного теряемся. Смотрите, какой нашел комментарий: Спартак, ты говоришь, что лучший протеин это не спортпит, а кусок мяса, что белок надо получать из продуктов, а в другой статье – о том, что у современного человека много дефицитов, а потому пропить курс хороших витаминов пару раз в год никому не повредит. Но разве нельзя витамины получить также из еды, как протеин из куска