Sjbody

Крутые вопросы читателей!

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
Самые необычные и глубокие вопросы читателей.
Периодически в комментариях, в почте, при личном общении люди задают вопросы, на которые у команды коллективная восхищенная реакция – "О!". Но на полноценную статью такого вопроса не хватит, это будет уже растягивание резины и литье воды, поэтому такой вопрос отправляется в папочку "Интересное. В работу" и ждет напарников. Сегодня настало время выпустить партию таких ждунов в свет.
Что для вас означает «фитнес» — это про внешность, здоровье или что-то большее?
Это все вместе.

Маленькие личные революции в похудении.

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
Маленькие личные революции в похудении. Выпытываем секреты.
Ну что, новая порция похудательных лайфхаков от зрителей и читателей. Советы, которые помогли людям стать стройнее, и они делятся с миром, чтобы постройнел кто-то еще. Некоторые очевидно спорные, но на войне, в любви и на диете...
От 250 и ниже
Мне было крайне сложно отказаться от вредной еды. Тренировки -да, активность в быту – да, в целом даже диета – да, но было несколько крамольных продуктов, которые портили всю картину. Отрезать их одномоментн

Почему у тебя постоянно плохое настроение?

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
Почему у тебя постоянно плохое настроение?
Знаете, почему сегодня так много людей постоянно чувствуют себя как выжатый лимон и выглядят примерно также? Потому что нас догоняет комплекс проблем. Этакие системные бабайки, которые похожи на айсберги: снаружи их не видно, но, если приглядеться...
Сейчас постараюсь объяснить понятнее. Возьмем любую болезнь. Ну, допустим, гипертонию. И двух человек, которые ею страдают. Вот только один постоянно закидывается таблетками, снижающими давление, и на этом все. А вто

Как появляется мотивация к похудению?

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
Истории о том, как мотивация сама пришла.
Мы много с вами говорили о дисциплине и мотивации. О том, что по настоящему результат достигается, когда делаешь одно и то же изо дня в день, каждый день. Но все таки нужно либо хотеть это делать, либо, как минимум, понимать, зачем. Потому что абстрактное "ну, у меня будет хорошая фигура", не работает.
Так вот, мы решили спросить людей, как у них появилась мотивация к похудению. Ведь это интересно: еще вчера ты ел, жирел, тебя это абсолютно не парило, а сегодня ты же