Пищевые эксперименты: что будет, если есть только ... молоко, креветки, бургеры, протеин...

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?

Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.


Пищевые эксперименты: что будет, если есть только ... молоко, креветки, бургеры, протеиновые коктейли... И можно ли так похудеть?



Для начала самую капельку теории. Ничто под этим небом не ново. И монодиеты – не исключение. Хорошая новость: появляются они там, где есть пресыщенность. Человек боится сорваться и съесть нечто вкусненькое, поэтому он упирается в одно и психологически как бы возводит стену между собой и другой едой. Пытается внушить мозгу, что все, кроме условной разрешенной морковки, и не еда вовсе. Как, например, мы с вами смотрим на кошачий корм. Теоретически это, конечно, можно съесть, но эти калории выведены за рамки нашего гастрономического интереса.



Красиво жить не запретишь

Так вот, чем больше в обшестве изобилия, тем пышнее расцветают монодиеты. Потому как противостоять соблазнам становится все сложнее. И тем затейливее и необычнее становится выбор того единственного продукта, который должен быть топливом для организма. Ну, например, мне довелось пообщаться с человеком, который в качестве единственной разрешенной себе пищи использовал королевские креветки.



Логика была простая: вкусно, некалорийно, протеин, опять же, хороший аминокислотный состав. А еще и мысль «могу себе позволить» приятно почесывает эго. Вот он и стал чесаться. Буквально. Человек, у которого ни разу в жизни не было выявлено никаких аллергических реакций, так переел даров моря, что буквально «покрылся корочкой», и пришлось срочно сдаваться аллергологу – дерматологу, который даже не удивился такому пищевому энтузиазму.



Не Вы, говорит, первый, и не Вы последний, кто переступил дверь этого кабинета после попыток апгрейда. Кстати, многие врываются в увлекательный мир пищевых аллергий после попыток заменить сахар медом. Мало того, что это те же фаберже, только в профиль, того, что, уверенные в пользе и безопасности, люди перебирают калорий, потому что едят меда больше, чем съели бы сахара, еще и открывают этот аллергический ящик Пандоры.



Так вот. Большинство пищевых экспериментов заканчивается так же бесславно. А почему – сейчас расскажу. Постскриптум: креветочный монополист все таки похудел, но, как он сам выражается, «через слезы, через боль». Аллергия такая штука интересная: если уж проявилась, то может резко «шарахнуть», как ядерный взрыв. Вот и здесь: еще вчера человек ел все, что хотел и даже не задумывался, а после недельки исключительно на креветках его начало «обсыпать» даже на безобидный кофеек со сливками и благословенное авокадо. Не захочешь – похудеешь.



Молочные реки

Еще на один пищеээхвой эксперимент в юности решилась наша редактор. Тогда, лет так 20 назад, были популярны похудательные методички – макулатура, в которой печатали лютый бред, но неискушенный народ проглатывал их, не жуя. Степень долбанутости подобных чудо -пособий зависела исключительно от наличия остатков совести у издателя, никакого надзора за содержанием не велось.



Вот в такой книжонке тогда еще 18 -летняя студентка и вычитала, что для разгрузки организма очень полезно(!) периодически проводить 12 дней на молоке. Даже схема приема была расписана: по стакану каждые 4 часа. Помимо бешеного оздоровления всех систем книга обещала похудение на 10 кг.



Такой расклад девушке понравился: и здоровье, и похудение, еще и бюджетненько, что для студентов, живущих по схеме «две сосиски – восемнадцать вилок» очень важно. Мало того, что она сама начала жить на молоке, так еще и подбила на это дело полобщаги, потому что юные девочки крайне впечатлительны и все делают вместе, даже ходят в туалет.



Вот туда они и начали очень скоро ходить. Все также вместе. Помимо сплачивающей в единое похудательное целое массовой диареи, всех накрыла слабость. Естественно: ведь их калораж и объем потребляемой пищи был меньше, чем у трехлетнего младенца. Но, и это удивительно, никто не сдался. Всех шатало, как осинки на ветру, половина тарилась активированным углем и белой глиной, но знамена никто не свернул.



Похудели действительно все, вот только этот вес вернулся в первый же месяц привычного студенческого питания с булочками из столовой, с домашним салом «от мамы», с посиделками после полуночи с киношкой, чипсами и бутылочкой пива.



Отложенных последствий, никто, слава Богу, не поймал, а теоретически они могли бы быть – от синдрома раздраженного кишечника до хронических проблем с моторикой. Ну и получить аллергическую реакцию, как с креветками, тоже можно было запросто, молоко – аллерген. Чем руководствовался автор книжки? Исключительно заботой о своем доходе. С таким же успехом он мог написать хоть про 12 дней на докторской колбасе, хоть про месяц на фисташках. Понятное дело, что даже намека на пользу там нет.



Великий протеин

Вот об этом пищевом эксперименте нас чаще всего спрашэивают читатели: что будет, если питаться исключительно порошковым протеином? Теоретически, конечно, понятно, что ничего хорошего, но мы решили найти того, кто решился на такой опыт. Разумеется, долго искать не пришлось.



Максиму 22 и на монопитании из протеиновых коктейлей он просидел целых три недели. Мы попросили парня описать его «диету», и вот какое сообщение он прислал ( с небольшими стилистическими правками):



«Сначала все было здорово. Я чувствовал прилив энергии, воодушевление. Голода не было. Но я и не ограничивал себя особо в порциях. День так на пятый я понял, что банально разорюсь, если буду постоянно закидываться протеинчиком, поэтому поставил себе стоп – четыре порции в сутки.



В какой -то момент начал поднывать желудок. Не сильно, но неприятно. И одновременно с этим появилось ощущение горечи во рту. Это не было критичным, поэтому я продолжал, но с каждым днем симптомы усиливались. И буквально за пару дней все «обрушилось»: появилась схваткообразная боль в правом боку, во рту гадкий привкус, проблемы со стулом. Конечно, я свернул лавочку, честно сдался маме и она посоветовала сварить рисовый отвар и пару дней питаться только им ( после люлей, разумеется).



На тот момент мы жили в ПГТ, и из всей медицины там был только ФАП, так что нормально попасть к врачу не получилось. Вылезал сам, как мог. Рибамепид, сорбенты... Сейчас уже не вспомню. Что советовали, то и пил. Потихоньку все успокоилось, но для возвращения на исходную позицию потребовалось около 4 месяцев.



К сожалению, я поймал осложнения: испортились зубы, стоматолог сказала, что это легко может быть связано с длительным отсутствием твердой пищи, периодически накрывают деликатные проблемы, хотя раньше кишечник работал как часы. От протеина я не отказался, по прежнему пью после каждой трени, но теперь я прожженный зожник, знаю десяток способов приготовить бомбезную грудку».



Бургерное безумие

И напоследок про самый частый глупый пищевой эксперимент. Похудение на фастфуде. Это проворачивали сотни людей в разных уголках мира. Зачем они это делают? Плевок в систему: вот вы говорите, что бургер вредный, а вот вам минус на весах, бебебе. И выглядит это как «мама сказала, что нельзя гулять без шапки, а я вот гуляю и ей назло отморожу уши».



Мораль:

Похудеть можно на чем угодно. На тортиках, сгущенке, бургерах, наггетсах! Запросто. Главное – не выходить за разрешенный калораж. Цифра на весах уменьшится, но это Вас не обрадует, потому что такое садистское похудение не про здоровье и не про красоту. Тусклая сухая или жирная кожа, рыхлое тело, секущиеся волосы, которые выпадают клочками, слоящиеся ногти, прыщи... Но с отвесами, да. Кому это нужно? Так что только пп отныне и навсегда! А если в Вашей жизни случались подобные дикие пищевые эксперименты, обязательно расскажите! Ждем в комментариях.




А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:

https://sjbody.ru/

Или в нашем телеграм боте:

@sjbody_bot