Проживу сто лет! От чего реально зависит продолжительность жизни?
- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся
СЮДА. ПРОЖИВУ СТО ЛЕТ! ОТ ЧЕГО РЕАЛЬНО ЗАВИСИТ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ?
Мы часто слышим, что спорт существенно продлевает жизнь. Так ли это? И влияет ли вообще правильное питание и физические нагрузки на отпущенные нам года?
Давайте сегодня в этом и разберемся. И, поскольку ходим по хрупкому льду, то для начала позвольте вставить несколько важных ремарок.
Привет фаталистам!
Так уж получается, что, стоит завести в Интернете разговор о продолжительности жизни и о том, как ее увеличить, сразу в комментарии набегает толпа с факелами: «Не нужно об этом даже задумываться! Проживем столько, сколько отмерено! Можно быть сто раз мастером спорта, питаться как по учебнику, а завтра тебя собьет «Камаз», так что ешь, пей, веселись».
Во-первых, очень интересно, почему в таких до жути оптимистичных прогнозах почти всегда фигурирует именно «Камаз»? Кому он какое злое зло сделал? Или где-то на просторах Родины есть один, с сумасшедшим водилой, который на людей охотится?
Во-вторых, есть дивная штука в этом мире. Называется статистическая вероятность. И можно высчитать в четких процентах для любого человека шанс на встречу со злым «Камазом», белой акулой, крушение самолета, появление маньяка в ближайшем окружении. И точно такой же шанс на гибель от инфаркта, инсульта, диабета или грустное – грустное доживание до глубокой старости с букетом болезней и грызней с товарищами по несчастью в ближайшей поликлинике.
И, что бы ни говорили граждане фаталисты, шансы на пакость из второй группы значительно выше. Достаточно просто посмотреть на открытую статистику ВОЗ по инсультам после 40. Если бы столько народу умирало от встречи с «Камазами», люди бы массово закрывались дома и боялись даже приблизиться к дороге. А вот подводить себя к инсульту лежачим образом жизни, ужасной едой, отсутствием сна, нервными потрясениями, курением, и т.д, мало кто боится.
А вот мой дед!
Второй контраргумент от фаталистов в среднем выглядит примерно так: «Все это чушь собачья! И влияет на продолжительность жизни только одно – везение. И немножечко генетика».
Полную статью можно прочитать:
1. В нашем Дзен
https://dzen.ru/sjbody 2. В нашем Инстаграм
https://instagram.com/sjbody.ruА ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
#здоровье #долголетие #зож
Нет комментариев