Белковый ужин: вкусно, полезно и просто

Ужин — отличное время, чтобы восполнить недостаток белковых продуктов, если в течение дня вы употребляли их меньше нормы. Белок играет ключевую роль в поддержании здоровья.
Добрать норму белка за день может быть сложнее, чем углеводов или жиров. Ведь, чтобы добавить жиры, достаточно использовать масло в заправке, а углеводы можно легко найти в крупах и овощах. С белком всё иначе: высокобелковые продукты вроде куриной грудки, творога или рыбы требуют немного больше планирования.
Чтобы упростить задачу, мы собрали несколько идей белковых ужинов.
Пусть ваш ужин станет вкусным и полезным завершением дня!
Скоро мы поделимся второй частью подборки с другими рецептами — не пропустите.
Реклама
ООО «ТС Командор»
ИНН: 2465008567
Erid: 2VtzqwCirgt