🤔Слышали наверно о диетах по группе крови, о том что низкоуглеводная диета предпочтительнее и т.д .
👩🔬Так вот, в 2018 году были опубликованы результаты грандиозного исследования, протяжённостью 12 месяцев с более 600-ми участников, страдающих ожирением.
👉В этом исследовании изучалось влияют ли генетические особенности метаболизма жиров и углеводов на похудение, а также уровни инсулиновой чувствительности для выбора типа диеты (низко или высокоуглеводная), которой диетящие могут придерживаться длительное время и соответственно на сколько это будет влиять на конечный результат.
☝️Опубликованные выводы исследования показали, что ни генотип, ни инсулиновая чувствительность, не были в значительной степени связаны с успехами достигнутыми на любой из диет. Не было выявлено значимых различий между потерей веса и секрецией инсулина.
❗Из вышесказанного следует, что никаким образом генотип человека (гены) не влияют на похудение и нет значимой разницы между низко и высокоуглеводной диетой.
⚠️Главное как еще раз было доказано - это дефицит калорий поступающих в ваш организм в течении дня!
-------------
#фитнес #фитнесбикини #vseprosto_ru #фитнестренер #школафитнеса #тренеровка #онлайнтренер #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #бодибилдинг #онлайнтренер #сила #зож #качаеммышцы #пресс #мышцы #онлайншколафитнеса #тяжело #фитнесдлявсех #фитнесшкола #спортвмассы #vsemdobra2019
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев