По сути, это - пища для мозга.
Список продуктов:
1. ламинарии, яблоки, а также азиатская кухня: тофу, темпе, мисо.
2. Этот микроэлемент содержится в грибах: шампиньоны 0,1-0,4 мкг.
3. Витамин В12 больше всего содержится в искусственно обогащенной им пище, если говорить о еде растительного происхождения. Люди, которые не употребляют мясо и молочные продукты могут также получить его из пивных дрожжей, сухих завтраков и специальных добавок.
#витамин #массаж#мануальнаятерапиямосква#акупунктура#лечениепозвоночника#реабилитациятравм#лечениепослеинсульта#инсульт#реабилитация#братеево#здоровье#жизнь#суставы#травмысуставов#массажтела#восточныймассаж#остеохондроз#артроз#артрит#остеопат#подагра#полиартрит#здоровыйобразжизни#массажбратеево#осанка#акупрессура#радикулит
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев