✽ ✾ ШРИ ШРИ ЙОГА: ИСКУССТВО ЖИЗНИ ИЛИ ОСОБОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ✾✽ ✾Каждый интересующийся йогой, да и просто ведущий здоровый образ жизни человек, слышал что-то о системах физических упражнений, что-то о дыхательных практиках, что-то о медитации. ✾Йога многогранна и в последние годы в ней выделилось особое интеграционное направление, Шри Шри Йога. Она учитывает всю сложность и напряженность современной жизни и призвана восстановить целостность ума, проявлений души и физического тела. ✾Она предлагает сочетать практику поз, асан, с дыхательными упражнениями и медитацией. Асаны представлены и мягкие, и силовые, их выработка - мудрость веков. Перетекание асан из одной в другую подобно плавному течен
۩۞۩ ПРАЗДНИКИ И ВЫХОДНЫЕ: УСТРОЙ СЕБЕ РОСКОШНЫЙ УХОД С РОСКОШНЫМИ МАСЛАМИ ۩۞۩ ۩۞۩ ۩۞۩ ۩۞۩ ۩۞۩ ۩۞۩ ۩۞۩ ۩۞۩ ۩۞۩ ۩۞۩ ۩۞۩ ۩۞۩ ۩۞۩ ۩۞۩ ۩۞۩ Провести выходные и праздничные дни с максимальной пользой помогает принятие ванны. Можно как следует расслабиться, а заодно полностью привести себя в порядок. Необходимо только дать понять домашним, что в течение одного-двух часов беспокоить вас не стоит. Лучше всего, конечно, принимать масляные ванны. Капнув несколько капель чистейшего эфирного масла, вы получаете и удовольствие, и пользу. Тело впитает шикарный аромат розы, сандала или лаванды. Дополнительно, выключив свет, можно капнуть несколько капель в лампу и принимать ванну в окружении зажжен
ღღღ ПОРОШОК МАНГО: ИСТОЧНИК ВИТАМИНА С В ЗИМНЕЕ ВРЕМЯ ღღღ Экзотический манго, поистине, король фруктов. Его вкус и аромат просто бесподобны. Оказывается, из незрелого манго, который гораздо богаче витамином С, делают прекрасную специю для различных блюд. Для приготовления порошка манго собирают упавшие от дождя и ветра незрелые плоды. Их очищают, разрезают на тонкие ломтики, высушивают на солнце и растирают в порошок. Так получается амчур. Манго способно взбодрить нервную систему, очистить организм от токсинов, омолодить организм, напитать каждую клеточку живительным витамином С. Порошок манго можно использовать как подкисляющую специю в салатах, супах, вторых блюдах, остро-сладких припра
✤❋✲ ТРЕТИЙ ВОЗРАСТ: НИ ДНЯ БЕЗ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ✲❋✤ Период жизни после 55 называют третьим возрастом. Интересное выражение. Хорошо показывает, что в этот момент человеку стоит относиться к себе и своей жизни по-особому. Организм естественным образом претерпевает изменения, сказывается тенденция к замедлению всех процессов. И поскольку душа, не смотря ни на что, остается молодой, физическую оболочку необходимо всеми усилиями подтягивать до ее уровня. Все, кто в это время ведет здоровый образ жизни, правильно питается и поддерживает высокий уровень физической активности, остаются бодры, деятельны, в общем, не сдают свои позиции. Жить активно - это значит, обязательно заниматься ф
Показать ещё