Почему полезно делать гимнастику при коксартрозе? Гимнастика при коксартрозе (артрозе тазобедренного сустава) играет ключевую роль в комплексном лечении и предотвращении прогрессирования заболевания. Вот почему это важно: - Улучшение подвижности сустава Регулярные упражнения помогают сохранить и увеличить амплитуду движений в тазобедренном суставе, предотвращая его скованность. - Укрепление мышц Гимнастика укрепляет мышцы бедра, ягодиц и мышечный каркас вокруг сустава, уменьшая нагрузку на поврежденный хрящ. - Снижение боли Активные движения способствуют улучшению кровообращения, уменьшению воспаления и снятию мышечного напряжения, что помогает снизить болевые ощущения. - Замедление прогрессирования заболевания Поддержание нормального тонуса мышц и подвижности сустава снижает риск дальнейшего разрушения хряща. - Повышение общего уровня качества жизни Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению выносливости, координации и настроения.

Мой канал в Телеграмм, если не грузит YouTube: https://t.me/ WWa5uqEMwAQ0YTEy Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Большое комплексов на моем канале. Есть стоя, лёжа, сидя и при других заболеваниях. Мой канал в Одноклассниках: https://ok.ru/group/58738390007822 Курс «Здоровая шея»: https://ignatievlfk.ru/ #ОКзож #коксартроз #упражнения #артроз #здоровье #лфк