🎉 Я наконец-то создал полный курс упражнений для шеи❗❗❗

https://ignatievlfk.ru/ Долго работал над этим и рад поделиться результатом — полным курсом упражнений для шеи, который объединяет безопасность, эффективность и простоту выполнения. Курс пригоден для людей с разным уровнем подготовки: от офисных работников с сидячим образом жизни до тех, кто занимается спортом и хочет укрепить шейный отдел. Очень не нравится искать подходящий комплекс. И конечно, его со временем нужно менять. Да и просто веселее заниматься делая разные упражнения. Это поможет делать гимнастику регулярно. https://ignatievlfk.ru/ Постарался написать все ответы на самые частые вопросы в конце сайта (ссылка выше).