Впереди конец учебного года и многим родителям предстоит вместе со своими детьми пережить стресс, связанный со сдачей экзаменов.

Как помочь своим детям в этот по-настоящему непростой период?

Как не усугубить и без того тревожное состояние многих детей и подростков?

Первое и, пожалуй, самое главное: не запугивайте, не нагнетайте и не драматизируйте.

Все эти фразы «Не сдашь, пойдешь дворником работать» и «А я говорила, что надо было весь год нормально учиться» никак не помогают.

Эти упреки у некоторых детей вызывают лишь еще больший стресс и негатив, а у большинства детей рождается прямо противоположная задуманной вами реакция - им становится все равно, они просто теряют всякую мотивацию что-либо делать и как-то готовиться.

Их так запугали, что «если мама права, то уже поздно пытаться что-то выучить и понять».

Второе - всегда оставайтесь надежным тылом для своих детей.

Многие подростки в предэкзаменационный период ощущают, что родители разочарованы ими, ждут от них чего-то невозможного, много ругают и подгоняют. Дети плохо справляются с этими родительскими эмоциями и ожиданиями.

Пример из практики.Объясняю, что вообще-то на экзаменах жизнь не заканчивается, их всегда можно пересдать позже, можно пойти работать. В итоге договариваемся, что я лично помогу найти ему работу, если он не сдаст экзамен.

Облегчение, спокойствие. Мальчик конечно же сдал экзамен и поступил в колледж, который и хотел.

В этой ситуации нельзя винить родителей. Родители у мальчика отличные. Просто порой мы даже не представляем, что ребенок настолько не представляет, что делать, если не получится.

Отсюда и рекомендация: говорите с Вашим детьми, снижайте их тревогу, обсуждайте все возможные варианты развития событий. Старайтесь делать это безоценочно. Ребенок, который плохо или даже вовсе не сдал экзамен, не перестал быть Вашим ребенком, которого Вы любите.

Задавайте вопросы и обсуждайте все возможные сценарии развития событий вместе. Куда хочешь поступать? Чем тебе помочь? Что будем делать, если ты не наберешь необходимое количество баллов?

Третье: чутко наблюдайте за самочувствием Вашего ребенка.

Для нервной системы и вообще для всех систем организма подростков подготовка к экзаменам зачастую становится настоящей пыткой.

Учите ребенка эффективно распределять время и нагрузку, соблюдать режим труда и отдыха.

Ведь и врачи, и психологи отмечают рост жалоб подростков на здоровье именно в апреле и мае по причине накопившейся усталости в течение учебного года и стресса в преддверии экзаменов.

Да, многие родители скажут, что их дети просто ленятся и преувеличивают, как им плохо, но я вас уверяю: лучше поверить ребенку, когда он врет, чем не поверить, когда он говорит правду.

Из практики и личного примера.У одного такого «лентяя» родители пропустили мастоидит (одно из серьезных осложнений отита). Ребенок жаловался на боль в ухе каждый раз, как только получал выписку с больничного из-за простуды. Родители безусловно видели в этом отлынивание от учебы, ведь в период больничного ухо не болело. Через несколько месяцев регулярных простуд ребенка прямо перед экзаменами увезли с острой болью в больницу и диагностировали мастоидит. Экзамены пришлось сдавать позднее и в индивидуальном порядке.

У другой «лентяйки» с марта месяца постоянно болела голова. Врач, к которому обратилась мама «лентяйки» не нашла никаких причин для головной боли и установила диагноз «головные боли напряжения», порекомендовав той больше отдыхать. Девочка в этот период активно готовилась к экзаменам и поступлению в Москву. Мама на нашей сессии откровенно сказала мне, что «конечно отдых отдыхом, но ей надо поступать, не время расслабляться». К маю девочка уже по несколько раз в неделю теряла сознание. Подготовку к экзаменам пришлось прекратить на время обследования. После нескольких недель, проведенных в больнице, девочка восстановилась, не приобретя в медицинской карте никакого нового диагноза. Экзамены сдала, но учиться осталась в родном городе.

Мой старший сын тоже входит в число таких «лентяев». Регулярно просыпая уроки в старших классах, не готовясь к экзаменам он безусловно заработал репутацию человека, которому нельзя верить. То у него колени болят, то голова.

И вот в один из дней с утра он пожаловался на боли, как он выразился, «там». Я повздыхала, что снова он по всей видимости не желает учиться, но разрешила остаться дома и обещала свозить его в больницу, как только закончу свой прием. В половину четвертого мы приехали в областную больницу, где уролог после минутного осмотра, вылетел из смотровой со словами: «Вам необходима экстренная операция, но для этого нужно ехать в детскую областную». Диагноз - перекрут яичка.
До больницы мы добрались почти к шести часам. Врач хирург на осмотре спросил:

- «Во сколько заболело?»
- «Часов в 9 утра»
- «Что ж, мы с Вами между «поздно» и «слишком поздно», - произнес врач, глянув на часы.

Стоит ли говорить о том, что чувствуют родители, которые не поверили своим детям?

Поэтому верьте своим детям, даже если они «лентяи».#полезное_мокб51 #психолог #психология #дети #экзамен #родители #советы #полезныесоветы #полезно #школа #врач