МОКБ им. П.А. Баяндина

Неделя здорового долголетия

Сегодня отличный повод пересмотреть свой режим и заложить фундамент для бодрости на годы вперед. Ведь здоровье не достается по наследству «по умолчанию». Это ежедневный выбор, маленькие привычки и внимание к своему организму.
Вот 5 простых, но рабочих правил, которые работают всегда:
Осознанное питание
Не про диеты, а про баланс. Добавьте в рацион больше овощей, зелени и чистой воды. Сладости? Можно, но с удовольствием, а не на бегу.
Движение — это жизнь
Достаточно 30 минут активности в день: быстрая прогулка, танцы под любимую музыку, зарядка или велопрогулка. Главное — регулярность.
Качественный сон
Спать 7–8 часов — не роскошь, а базовая профила

Память поколений: концерт ко Дню Победы в МОКБ им. П.А. Баяндина

В стенах нашей больницы прошёл трогательный концерт, посвящённый великому празднику — Дню Победы!
Артисты Дома офицеров Северного флота, коллектив ансамбля песни "Баренц Бэнд" и наши замечательные звёздочки подготовили потрясающую программу. Военно- патриотические песни и проникновенные стихи создали особенную атмосферу тепла, благодарности и светлой грусти. Музыка объединила сердца присутствующих, напомнила каждому о героизме и мужестве наших предков, защитивших нашу страну ценой собственной жизни.
Спасибо нашим дорогим артистам за искренний талант и душевность исполнения!
Пусть эта музыка навсегда останется в наших с