Знакомься, история Алексея, который:

• сбросил 60 кг (!) и 42 см в талии и 9 см в шее;
• наладил сон, давление и самочувствие;
• прошёл путь от 1500 шагов в день до своего первого забега на 10 км;
• впервые в жизни почувствовал, что результат можно не только получить, но и удержать.

История про сомнения, маленькие шаги, новые привычки и то, что даже самые большие цели реально достижимы. Алексей честно рассказывает, что было сложно, что помогало и что изменилось в его жизни.

Листай и читай — может, эта история вдохновит тебя на изменения.